33 passi
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33 PASSI
Il numero maestro 33 lo ritroviamo un po' ovunque:
33 sono le vertebre
33 è la settimana dal concepimento che il feto comincia a sognare
33 vi dice di dire il medico
33 i gradi della massoneria
33 gli anni in cui ha regnato Davide
33 gli anni di Cristo crocifisso
33 gli anni di Giuseppe quando si sposò con Maria
33 I canti nella Divina Commedia
33 i miracoli di Gesù
33 i passi spirituali
E molto altro ancora...vi incoraggio alla ricerca.
Tornando alle 33 vertebre possiamo abbinare 33 benefici che le pratiche del Tai Chi e del PA kua possono apportare a chi le pratica con consapevolezza e costanza.
I movimenti lenti e fluidi, una giusta respirazione, un corretto movimento e un rafforzamento di mente e corpo:
1 migliora la flessibilità di tendini. Previene gli infortuni specialmente negli anziani.
2 Migliora la postura e rafforza i muscoli.
3 migliora l'equilibrio.
4 riduce stress e ansia.
5 mantiene e migliora la salute del cuore.
6 riduce il dolore. Anche per il parto.
7 aiuta a perdere peso
8 previene le problematiche all'apparato nervoso. Aiuta chi ha problemi di Parkinson, Alzaimer, demenza senile.
9 aiuta nell' autostima.
10 aiuta chi ha disabilità, sia fisiche che mentali.
11 migliora la concentrazione. Calma la mente, rilassa il corpo, migliora la memoria.
12 aiuta a ritrovare un buon sonno.
13 rafforza il sistema immunitario. Riducendo lo stress e favorendo la circolazione sanguigna.
14 equilibra la pressione sanguigna. Riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
15 rafforza i polmoni.
16 migliora la digestione .
17 riduce le infiammazioni.
18 migliora la coordinazione e il ritmo.
19 stimola la creatività.
20 scioglie le articolazioni.
21 fortifica le ossa.
22 lavora sull equilibrio emotivo.
23 riduce l affaticamento.
24 aumenta la capacità di adattamento
25 attiva il "ping pong" con il cervello, ovvero la mente è più reattiva.
26 apre la mente
27 ci riconnette alla nostra parte intuitiva.
28 aumenta l energia
29 favorisce l armonia di tutti gli organi.
30 ci riconnette al nostro istinto e la capacità di auto difesa.
31 migliora la mobilità.
32 attiva l intelligenza del corpo.
33 ci riconnette all'universo e alla natura
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