79 LE REGOLE DELLA SALUTE
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LE REGOLE DELLA
SALUTE Siamo esseri di luce e d'amore in continua espansione, ma
continuiamo a auto limitarci, frenarci, incasinarci.
Ci fa male il corpo perché non investiamo nel silenzio,
nella pace interiore, nella solitudine, nella fiducia, nel riposo, nel
movimento.
Non è solo il sale, la farina, lo zucchero, il fumo, l'
alcool, il glutine, il cibo, ma anche le emozioni e le decisioni a creare una
situazione disarmonica nel nostro organismo.
Il corpo duole, si lamenta e grida perché non abbiamo
imparato a divertirci, perché accumuliamo vecchi schemi fatti di odio, rabbia.
Ci preoccupiamo in continui stati di ansia.
Perché ci rifiutiamo di sviluppare la nostra energia vitale
e l' elasticità del corpo.
Schiavi dalle dipendenze e immaturità emotiva.
Non viviamo quasi mai nel presente e ci facciamo definire
dal passato.
Viviamo come vittime.
Ci lamentiamo, critichiamo, giudichiamo.
Vogliamo guarire le ferite ma non facciamo nulla per
guarire.
Paura, dubbio, mancanza di coraggio di diventare ciò che
siamo e siamo destinati ad essere.
Il corpo soffre quando non parliamo, quando dovremmo urlare
e urliamo quando dovremmo fare silenzio.
Vogliamo essere rispettati ma non rispettiamo.
Viviamo la coppia non come una collaborazione ma come un
incontro su un ring.
Non ci connettiamo con la nostra divinità e non ricordiamo
chi siamo.
Abbiamo paura di essere liberi perché richiede
responsabilità.
Ma ora vediamo alcune delle MEDICINE NATURALI:
Abbracciare.
Amare e lasciarsi amare.
Alimentazione equilibrata.
Atteggiamento propositivo.
Ballare e cantare.
Buon riposo e sonno.
Circondarsi di buoni amici sinceri.
Esercizio fisico.
Fede e fiducia.
Giusto movimento (TAI
CHI CHUAN -QI GONG)
Gratitudine.
Leggere e nutrire l'anima.
Meditazione.
Mettere da parte l' orgoglio e le offese.
Pensare bene.
Perdonare e lasciare andare.
Respirazione consapevole.
Ridere.
Svegliarsi presto.
Stare all' aria aperta e al Sole.
Vivere con stupore e meraviglia
Attraverso la pratica di questi PRINCIPI possiamo alzare le nostre frequenze e queste aiutano il sistema immunitario ad essere al
massimo.
Impariamo ad ASCOLTARE
il corpo altrimenti:
ascolta i tuoi sentimenti e sii affettuoso altrimenti la
pelle avrà problemi.
L' insoddisfazione, ti porterà il mal di testa.
Con troppa rabbia,
avrai la gastrite.
Con la paura, avrai problemi all' intestino.
Impara a dire “no”,
altrimenti il tuo apparato digerente soffrirà.
Segui le tue passioni altrimenti ti infetterai.
Segui i tuoi talenti e sii creativo altrimenti ingrasserai.
Ascolta la spiritualità altrimenti il corpo si ammalerà.
Stefano Bernacchi
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