58 CHI SAO, LE MANI APPICCICOSE - www.freemovinginternalarts.it

È l'esercizio delle mani che aderiscono.

Una pratica che si esegue in due o più persone.

Serve per aumentare la sensibilità, il sentire, la percezione, la cedevolezza e il rilassamento.

Le MANI APPICCICOSE sono un'esercizio che ci aiuta a percepire i MICRO MOVIMENTI nostri e dell' avversario.

L'esercizio dei "micro movimenti" così l' ho definito, è stato ideato dopo che vidi un serpente mentre faceva la muta. Incominciai a praticarlo da solo come QI GONG muovendomi negli indumenti indossati (movimento più esterno) e poi le ossa nei muscoli (movimento interno). Questo incominciai ad applicarlo nel CHI SAO e nel TUI SHOU ed infine nel combattimento libero.

Quando si padroneggia la "tecnica", l' avversario dovrà avere la sensazione che non è mai abbastanza vicino per poter colpire e non essere mai abbastanza lontano per non essere colpito.

Diventiamo come un ombra che non può essere catturato, ma da cui non possiamo mai sfuggire ( diventa trasparente e vuoto).

Come per le MANI CHE SPINGONO il contatto avviene con mani e avambracci, ma senza mai prendere con le mani.

Non dobbiamo confondere però il  CHI SAO con il SAN SHOU (simulazione di combattimento).

Il Chi Sao viene svolto prevalentemente nell' arte del Tai Chi Chuan e altri stili come il Wing chun.

Occorre specialmente all' inizio che il principiante si muova molto lentamente per poter imparare.

Le MANI APPICCICOSE sono senz' altro uno degli esercizi più importanti per imparare un' arte marziale da contatto.