118 TAI CHI CHUAN, IL RAGNO E LA RAGNATELA - www.freemovinginternalarts.it

Il paragone tra il ragno e la ragnatela e il Tai Chi Chuan offre una metafora potente per comprendere la connessione profonda tra corpo, mente e sensibilità nel movimento marziale. Esaminiamo prima la natura del ragno e della ragnatela, e poi esploriamo come questa analogia si integra con il Tai Chi Chuan sia nella sua dimensione marziale che interiore.

Il ragno crea la sua ragnatela con precisione e cura, una struttura che non è solo un mezzo per catturare la preda, ma un'estensione vera e propria del suo corpo e dei suoi sensi. Alcuni aspetti importanti del ragno e della sua ragnatela includono:

1. Proiezione di sé: La ragnatela è una proiezione fisica e sensoriale del ragno. Essa rappresenta una forma di estensione del suo sistema nervoso e dei suoi sensi. Il ragno, grazie alla sua estrema sensibilità, percepisce ogni vibrazione che attraversa la ragnatela, sapendo esattamente in quale punto è avvenuto il contatto.

2. Connessione e fiducia: Il ragno ha una fiducia totale nella propria ragnatela. Non dubita mai della sua capacità di catturare una preda, perché la ragnatela è il frutto del suo istinto primordiale. Il ragno attende pazientemente, sapendo che, una volta catturata la mosca, nulla sfuggirà alla sua rete.

3. Reazione istintiva: Ogni volta che una mosca o un altro insetto entra nella ragnatela, il ragno percepisce immediatamente il punto preciso dell’ingresso. Non ha bisogno di vedere la preda: attraverso il tatto e la sensibilità della ragnatela, reagisce in modo istintivo.

Nel Tai Chi Chuan, il corpo può essere paragonato alla ragnatela. Ogni parte del corpo, in particolare il sistema nervoso e i sensi, funge da rete sensoriale che rileva le intenzioni, le forze e i movimenti provenienti dall’esterno. Quando si pratica il Tai Chi Chuan, si sviluppa una sensibilità tale che ogni attacco, ogni spinta o pressione che entra nel campo percettivo viene immediatamente rilevato, proprio come il ragno sente la mosca toccare la sua ragnatela.

La mente e l’intenzione sono il ragno. La mente dirige il corpo, come il ragno che utilizza la sua rete per percepire e rispondere all’ambiente. Nel Tai Chi Chuan, la mente deve essere calma e stabile, simile alla pazienza del ragno, che non si agita o si affretta, ma aspetta con fiducia il momento giusto per reagire.

Quando il praticante di Tai Chi Chuan percepisce una forza entrare nel suo spazio, la risposta del corpo è immediata e istintiva, come quella del ragno. Il corpo allenato reagisce senza esitazione, adattandosi alla direzione della forza, proprio come la ragnatela si adatta alle vibrazioni. Questa è una delle chiavi del Tai Chi Chuan: l’abilità di sentire attraverso la sensibilità corporea (propriocezione) e reagire senza bisogno di pensare.

Nel Tai Chi Chuan, questo si traduce nella capacità di “seguire” l’avversario, assorbendo la forza che entra, e neutralizzarla attraverso movimenti fluidi e morbidi. Così come il ragno sente la preda, il praticante di Tai Chi percepisce il punto esatto dove la forza esterna si manifesta e risponde con precisione.

Il ragno ha fiducia assoluta nella sua ragnatela; allo stesso modo, il praticante di Tai Chi Chuan deve sviluppare completa fiducia nel proprio corpo e nelle sue abilità. Questa fiducia è il risultato di anni di pratica, durante i quali il corpo diventa una sorta di “seconda natura”, rispondendo agli stimoli esterni con prontezza. Non vi è fretta o ansia, proprio come il ragno che può aspettare ore prima di attaccare la preda.

Nella dimensione marziale, la capacità di “sentire” e di reagire è fondamentale. In una situazione di difesa personale, il corpo allenato nel Tai Chi Chuan agisce come la ragnatela del ragno.

Quando l’avversario lancia un colpo, il praticante non cerca di bloccarlo con la forza, ma piuttosto lo sente entrare nel suo spazio e reagisce con flessibilità e adattabilità, utilizzando la forza dell’avversario contro di lui. Questo principio, chiamato “Peng Jin” (energia di espansione), permette di neutralizzare l’attacco senza sforzo, proprio come il ragno immobilizza la sua preda intrappolata nella ragnatela.

Il Tai Chi Chuan nella sua dimensione marziale è dunque come una rete invisibile che avvolge l’avversario, in grado di percepire ogni movimento e intenzione, e reagire di conseguenza con movimenti fluidi e precisi.

In sintesi, il ragno e la ragnatela offrono una metafora illuminante per comprendere il Tai Chi Chuan. Il corpo del praticante è come la ragnatela: sensibile, adattabile e in grado di percepire ogni vibrazione esterna. La mente è come il ragno: calma, paziente, fiduciosa e pronta a reagire solo quando necessario. Il Tai Chi Chuan, come la ragnatela del ragno, rappresenta una perfetta fusione di sensibilità, pazienza e prontezza, in grado di rispondere con precisione e forza a qualsiasi attacco o forza esterna.