39 TAI CHI CHUAN e SCLEROSI MULTIPLA
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TAI CHI CHUAN e SCLEROSI MULTIPLA UNA DANZA PER LA VITAIl Tai Chi Chuan è un' arte marziale dalle mille sfaccettature. Una tra' queste è la sua capacità di favorire il benessere psico fisico e accrescere l' energia vitale.
Il SUPREMO COMBATTIMENTO come viene tradotto la dice lunga sulla tua potenzialità.
Tecniche di combattimento, esercizi di respirazione e di rilassamento, un movimento molto lento che nasconde una potenza incredibile.
La danza del guerriero che agisce sul corpo e sulla mente.
Con la pratica il corpo diventa più armonioso, agile e coordinato.
Si ha un beneficio al sistema nervoso e alla circolazione del sangue.
Questa disciplina può aiutare a migliorare il benessere psicofisico di chi soffre di sclerosi multipla.
Come dico sempre non esistono pillole magiche, ma esistono metodi per aiutare
e sostenere ., a volte anche migliorare.
Il Tai Chi Chuan è una di queste disciplin, infatti agisce sull'equilibrio, riduce lo stress e l’ansia. Riduce la tensione muscolare e articolare.
Alcuni studi hanno dimostrato l' utilità del TAI CHI CHUAN, sulle persone con SCLEROSI MULTIPLA. Moltissimi i benefici:
il tono muscolare, l' equilibrio, la coordinazione, ma anche il benessere psicologico riducendo stress e ansia.
Si migliora inoltre la resistenza, la flessibilità, riduce la fatica
Persone con la sclerosi multipla sottoposte a sedute costanti di Tai Chi Chuan, per sei settimane, hanno avuto significativi miglioramenti sia nell'equilibrio, nella resistenza e nella forza, ma anche una diminuzione della fatica. Una migliore coordinazione,
Il Tai Chi Chuan ha un potenziale terapeutico, avendo un ruolo nel migliorare la qualità di vita in generale.
Stefano Bernacchi
Marzo 2024
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