22 I DIECI PRINCIPI DEL TAI CHI
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I 10 PRINCIPI DEL TAI CHI 1 ESSERE VUOTI AVERE LA MENTE PRONTA E L’ENERGIA ALLA SOMMITA’ DEL CAPO
2 TENERE RIENTRATO IL PETTO E STIRARE LA SCHIENA
3 RILASSARE LA VITA
4 DISTINGUERE IL VUOTO E IL PIENO
5 ABBASSARE LE SPALLE E FAR SCENDERE I GOMITI
6 USARE IL PENSIERO E NON LA FORZA MUSCOLARE
7 ARMONIZZARE LA PARTE SUPERIORE CON QUELLA INFERIORE
8 UNIRE LA PARTE INTERNA CON QUELLA ESTERNA
9 CONTINUITA’ E NESSUNA INTERRUZIONE
10 CERCARE LA CALMA NEL MOVIMENTO
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